ЯК БОРОТИСЯ З НЕПРИЄМНИМ ЗАПАХОМ ІЗ РОТА?

ЯК ПЕРЕВІРИТИ ЧИ Й СПРАВДІ Є ЗАПАХ З РОТА?

Наш організм пристосовується до всього, і запахи – не виключення. Ми швидко звикаємо до різних запахів і більше їх не помічаємо. Свій запах із рота визначити проблематично, бо неможливо вдихати одночасно повітря носом і видихати ротом. Ось декілька способів, як можна дізнатись як пахне з вашого рота:

• Запитайте про це в близької людини.
• Візьміть чайну ложку, переверніть її і проведіть по ній язиком. На ложці залишиться слина і, можливо, білий наліт, які мають такий же запах, як і ваше дихання.
• Лизніть своє зап’ястя та почекайте поки слина висохне. Запах, який ви вдихнете, буде ваш. Однак він буде значно слабкіший, ніж є насправді, язик очищається слиною, яка має антибактеріальну дію.
• Прикрийте долонею рот і ніс одночасно. Зробіть глибокий видих ротом, понюхайте.
• Одягніть одноразову маску, запах, який ви відчуваєте під маскою, відчувають і інші люди.
• Можна скористатись спеціальним приладом – індикатором свіжості. Він оцінить запах із вашого рота за 5-ти бальною шкалою.

ПРИЧИНИ ГАЛІТОЗУ:

• Хвороби ротової порожнини: карієс, пульпіт, переодонтит, гінгівіт, стоматит.
• Неправильна і нерегулярна чистка зубів.
•  Хвороби слизової та ЛОР-органів: гайморит, фарингіт, тонзилліт.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту, легень, ендокринної системи.
• Паління.
• Cухість у роті або ксеростомія. Через це ми часто відчуємо неприємний запах із рота своїх близьких. Це відбувається тому, що люди дихають ротом, або через те, що вночі під час сну виділяється менша кількість слини – слизова рота пересихає і від того з’являється неприємний запах.

А ви знали, що слина – наш щоденний очисник. Із кожним ковтком вона вимиває безліч мікробів і залишків їжі. Якщо слини виділяється недостатньо, то порожнина рота погано очищається і там виникає сприятливе середовище для розмноження бактерій, що викликають неприємний запах.

Cухість у роті можуть викликати деякі медичні препарати. Також із віком слинні залози працюють гірше, тому в багатьох людей старшого віку може бути неприємний запах із рота.

Як позбутися поганого запаху з рота?

• Якщо ви переконались, що маєте неприємний запах із рота, обов’язково зверніться до стоматолога. Нічого страшного в цьому немає, краще раз розповісти про свою проблему фахівцю і назавжди її позбутися, аніж комплексувати через це роками.
• Полікуйте всі зуби.
• Вирішіть проблему із зниженим слиновиділенням. Пийте щодня не менше 2-х літрів води. Якщо організму не вистачає води, він починає її економити і виділяє менше слини, яка має антибактеріальну дію.
• Ретельно доглядайте за ротовою порожниною. Чистіть зуби і язик не менше двох разів на день, користуйтесь зубною ниткою і ополіскувачами.
• Зробіть професійну чистку зубів. За допомогою спеціального апарату лікар почистить вам не лише зуби, але й міжзубні проміжки, де постійно збирається багато мікробів і залишків їжі.
• Правильно харчуйтесь. Не зловживайте продуктами, які містять багато швидких вуглеводів і є основною їжею бактерій і мікробів. Намагайтесь не перекушувати протягом дня, але якщо в цьому є необхідність – прополощіть рот водою або скористайтесь жувальною гумкою.

Якщо запах з рота після огляду стоматолога і правильних гігієнічних процедур продовжує вас турбувати, запишіться на огляд до ЛОР-лікаря. Якщо і цей лікар скаже, що все у вас гаразд, пройдіть обстеження в терапевта.

Із проблемами потрібно боротися, а не боятися їх. Ми бажаємо вам свіжого подиху і гарного настрою! Якщо у вас ще є питання, запишіться на консультацію до наших лікарів.